मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेस्ट है अंगूर का सेवन, जानें इसके और भी कई फायदे

अंगूर पाचन क्रिया को बेहतर कर ऑस्टियोअर्थराइटिस जैसी समस्याओं को भी खत्म करने में मददगार साबित है. एक कप लाल और हरे अंगूरों में 104 किलो कैलोरी, 1.09 ग्राम प्रोटीन, 0.24 ग्राम फैट, 1.4 ग्राम फाइबर और 27.33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं.

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