अगर आप आठ घंटे से कम नींद ले रहे हैं तो सावधान हो जाइए! अमेरिका की बिंघमटन यूनिवर्सिटी के एक शोध के मुताबिक, आठ घंटे से कम सोने से डिप्रेशन का खतरा बढ़ सकता है. नियमित तौर पर नींद में बाधा पड़ने से नकारात्मक विचारों से ध्यान हटाने में मुश्किल हो सकती है.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2wxY7Sk
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