#Superfoods: शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करती है स्कैलॉप फिश, जानें इसके और भी कई फायदे

स्कैलॉप पोषक तत्वों से भरी होती है. करीब 84 ग्राम स्कैलॉप में 94 कैलोरी और 19.5 ग्राम प्रोटीन होता है. वहीं ये ओमेगा-3 फैटी एसिड का काफी अच्छा स्रोत मानी जाती हैं. आज हम आपको स्कैलॉप फिश के बारे में बताने जा रहे हैं जो एक सुपरफूड है. जो लोग फिश खाना पसंद करते हैं वे इसे अपने खाने में शामिल कर सकते हैं.

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