कैसे बढ़ा सकते हैं वज़न, जानिए इसके तरीके

मोटापा अगर रोग है तो दुबलापन भी कोई वरदान नहीं है. एक तय सीमा से कम वजन भी नुकसानदेह है. दुबले-पतले लोगों की एक समस्या यह होती है कि लोग शक की नजरों से देखते हैं. अक्सर ताना मारते हैं कि कुछ खाते-पीते हो या नहीं. सिर्फ यही नहीं दुबले लोगों के नाप के कपड़े भी आसानी से नहीं मिलते. इसकी वजह से लोग तमाम तरह के वेट गेनर और फूड सप्लिमेंट खाते हैं जो स्वास्थ्य की दृष्टि से नुकसानदेह होते हैं.

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