दो से ज्यादा अखरोट खाने के होते हैं कई नुकसान, कैसे? जानिए

अति हर चीज की बुरी होती है. ज्यादा अखरोट खाने से लोगों को त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. अखरोट में कई ऐसे फैट्स पाए जाते हैं जो अगर डायट में ज्यादा ले लिए तो इससे ब्लोटिंग या डायरिया की समस्या हो सकती है. कई लोगों को इससे वजन बढ़ाने की शिकायत भी हो सकती है. जो लोग अखरोट से एलर्जिक हैं उनमें ये व्हाइट ब्लड सेल्स को उत्तेजित करता है जो शरीर में हिस्टामाइन उत्पन्न करते हैं. इससे पेट दर्द की समस्या हो सकती है.

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