बच्चों के लिए क्या है ज्यादा लाभकारी, फल या फलों का जूस?

बच्चे ग्रोइंग स्टेज पर होते हैं कई बार मेटाबॉलिज्म धीमा होने के कारण फल पचा नहीं पाते. ऐसे में उन्हें घर पर फलों का जूस निकालकर दें. ध्यान रखिए उन्हें फाइबर के साथ जूस देना है जिससे शरीर के लिए जरूरतमंद सभी पोषक तत्वों की कमी पूरी हो.

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